È sicuro prendere NMN?

NMN (nicotinamide mononucleotide)è un nucleotide biologicamente attivo naturale che è coinvolto in una vasta gamma di reazioni biochimiche nel corpo umano ed è strettamente correlato all'immunità e al metabolismo.

Nel corpo umano, NMN è il precursore più diretto di NAD+e la sua funzione è riflessa da NAD+.

NAD+, chiamato anche coenzima I, è completamente noto come nicotinamide adenina dinucleotide ed è presente in ogni cellula coinvolta in migliaia di reazioni. La molecola di nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) svolge un ruolo importante in una vasta gamma di reazioni metaboliche cellulari ed è un supporto essenziale per le cellule per mantenere la vitalità.

Il declino della NAD durante l'invecchiamento è considerato una delle principali cause di malattia e disabilità, come perdita di udito e visione, disfunzione cognitiva e motoria, carenza immunitaria, artrite dovuta a una risposta infiammatoria autoimmune disregolata, disturbi metabolici e malattie cardiovascolari.
Pertanto, l'integrazione di NMN aumenta il contenuto di NAD+ nel corpo, ritardando così, migliorando e prevenendo vari fenotipi legati all'invecchiamento o disturbi metabolici indotti dall'età, malattie senili, ecc.

NMN è inerente al corpo umano ed è ampiamente trovato nel latte materno e negli alimenti, tra cui broccoli comuni, cavoli, cetrioli, piselli, avocado, ecc.

Il contenuto di NMN nel cibo è troppo basso per soddisfare le esigenze del corpo umano. Quello che segue è il contenuto NMN in vari alimenti:

Secondo i dati sperimentali, la quantità di NMN necessaria da un adulto è di 8 mg/kg/giorno. Prendendo un adulto di 70 kg come esempio, il corpo ha bisogno di 560 mg di NMN ogni giorno.

Il corpo umano può sintetizzare parte di esso e la parte che necessita di una supplementazione esterna dovrebbe raggiungere 200-300 mg. Più sei più vecchio, più integratori esterni di cui hai bisogno.

Integrare la stessa quantità di NMN attraverso il cibo equivale a mangiare 20-30 kg di edamame ogni giorno. Questo è ovviamente impossibile.

Negli ultimi anni, al fine di studiare l'impatto e la sicurezza della NMN sulla fisiologia umana, le principali istituzioni di ricerca scientifica in tutto il mondo hanno condotto una serie di studi.
Nel gennaio 2020, l'Università di Keio in Giappone ha dichiarato pubblicamente che dopo 4 anni di studi clinici umani, è stato dimostrato che la NMN presa entro 500 mg al giorno può essere assorbita in modo efficiente dal corpo umano senza effetti collaterali.

Esistono tre principali metodi di produzione di NMN, che sono metodo di sintesi chimica, metodo di fermentazione microbica e metodo degli enzimi biologici.
Metodo di sintesi chimica: i catalizzatori verranno aggiunti durante la produzione di NMN, risultando in sostanze più dannose come i metalli pesanti nel prodotto finito.
Metodo di fermentazione microbica: utilizzare microrganismi per convertirli in prodotti NMN di cui le persone hanno bisogno attraverso percorsi metabolici specifici, ma questo metodo è lento nella conversione e nella bassa efficienza di produzione.

Gli studi hanno dimostrato che l'integrazione di NMN non influirà sulle attività di vari enzimi nella via di sintesi supplementare. Dopo la somministrazione orale di NMN, non ha alcun effetto sulle attività di vari enzimi nella via di sintesi supplementare, come Nampt, PARP e NMNAT. Cambia direttamente il livello di NAD+ nel corpo.

Prendere la giusta quantità di NMN è solo un integratore efficace per l'inevitabile riduzione della carenza naturale della quantità di NMN originariamente contenuta nel corpo umano.

Possiamo capire l'assunzione di NMN come supplementazione di calcio: con l'età, la densità ossea diminuirà. Al momento, è necessario regolare il livello di calcio del corpo attraverso l'integrazione di calcio e vitamina D a lungo termine in modo da prevenire una serie di fratture ossee come l'osteoporosi e le fratture. Problemi di salute, quindi, abbiamo bisogno di ulteriore calcio per il corpo.

Lo stesso principio si applica all'uso di NMN: man mano che il corpo umano invecchia, il livello NAD+ diminuisce e molte reazioni metaboliche biochimiche nel corpo umano non possono essere eseguite in modo efficiente, portando ad un aumento della suscettibilità alla malattia, quindi più sei, più problemi di salute hai. Al momento, dobbiamo integrare NMN per molto tempo per mantenere il livello NAD+ del corpo.

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