Cos'è 5- htp?
5- idrossytryptophan (5- htp)è una sostanza chimica prodotta dal corpo del triptofano, un aminoacido essenziale ottenuto dal cibo. Dopo che il triptofano viene convertito in HTP 5-, la sostanza chimica si trasforma in un'altra sostanza chimica chiamata serotonina, un neurotrasmettitore che trasporta segnali tra le cellule cerebrali.
HTP di Nutridyn 5- è un integratore naturale che supporta umore e benessere sani. L'ingrediente principale, 5- idrossitriciptofano (5- htp), viene estratto dal seme di Griffonia semplicifolia.
5- HTP è il principale metabolita dell'amminoacido L-Tr-Tr-Trophofano e poiché la serotonina attraversa prontamente la barriera emato-encefalica, è efficace nell'aumentare i livelli di serotonina nel cervello.
Come funziona 5- htp?
5- HTP appartiene a una classe di sostanze chimiche note come "nootropics". Questi prodotti chimici alterano la chimica del cervello per produrre effetti psicologici e/o fisici desiderabili (come un miglioramento dell'umore e un aumento del benessere).
Chimicamente, la serotonina attraversa la barriera emato-encefalica e viene convertita in serotonina, che promuove la calma e il rilassamento. Aumentando i livelli di serotonina nel cervello, la serotonina può aiutare a migliorare l'umore, il rilassamento, il tessuto nervoso e la qualità del sonno.
Inoltre, ci sono alcuni dati che suggeriscono che l'integrazione con 5- idrossitrophano può portare alla perdita di peso riducendo l'assunzione di cibo. La ricerca suggerisce che un aumento dei livelli di serotonina può aiutare le persone a mangiare meno cibo, il che può influire sul peso corporeo.
Quali sono le funzioni di 5- htp?
Depresso
La ricerca preliminare suggerisce che 5- HTP può funzionare come alcuni farmaci antidepressivi nel trattamento delle persone con depressione da lieve a moderata. Come antidepressivi come inibitori selettivi di reuptake della serotonina (SSRIS), tra cui fluoxetina (prozac) e sertralina (zoloft), 5- HTP aumenta i livelli di serotonina nel cervello. Uno studio ha confrontato gli effetti di 5- HTP e fluvoxamine (Luvox) in 63 persone e ha scoperto che coloro che hanno preso HTP 5- così come quelli che hanno preso Luvox. Avevano anche meno effetti collaterali rispetto al gruppo Luvox. Tuttavia, questi studi erano troppo piccoli per determinare se 5- HTP fosse efficace. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Fibromialgia
La ricerca mostra che 5- HTP può migliorare i sintomi della fibromialgia, tra cui dolore, ansia, rigidità mattutina e affaticamento. Molte persone con fibromialgia hanno bassi livelli di serotonina e i medici spesso prescrivono antidepressivi. Come gli antidepressivi, 5- HTP aumenta i livelli di serotonina nel cervello. Tuttavia, non funziona per tutti con fibromialgia. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderne gli effetti.
Insonnia
In uno studio, le persone che hanno preso 5- HTP si sono addormentate più velocemente e hanno dormito più profondamente di quelle che hanno preso un placebo. I ricercatori raccomandano di prendere da 200 a 400 mg di notte per stimolare la produzione di serotonina, ma potrebbero essere necessarie da 6 a 12 settimane affinché si verifichino il pieno effetto.
Emicrania e altri mal di testa
Gli antidepressivi sono talvolta prescritti per trattare l'emicrania. La ricerca suggerisce che alte dosi di 5- HTP possono aiutare a trattare vari tipi di mal di testa, comprese le emicranie. Tuttavia, l'evidenza è mista, con altri studi che non mostrano alcun effetto.
Obesità
Alcuni piccoli studi hanno studiato se 5- HTP può aiutare le persone a perdere peso. In uno studio, le persone che hanno preso 5- HTP hanno mangiato meno calorie rispetto a quelle che hanno preso un placebo, anche se non stavano cercando di dieta. I ricercatori credono che 5- HTP faccia sentire le persone più piene dopo aver mangiato, quindi mangiano meno.
Se hai bisogno di 5- htp Powder, contattaci e -mail:chriswang@sheerherb.com
